Genussesser...

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Momentan läuft es nicht wie gewohnt. Grundsätzlich bleib ich meinen Ernährungsgrundsätzen und dem Sport treu, aber nicht in der Schärfe, wie es mein Körper braucht. Wegen "Arbeitsstreß" hier mal ein Schokoriegel bei der Arbeit, dort mal ne Salamistange mehr. Positiv: Immerhin nur Stillstand und keine Zunahme, aber Stillstand ist nicht mein Plan.

Der Punkt ist auch: Ich bin Genußmensch. Geht es mir gut, dann esse ich gerne. Und wegen der Abnahme geht es mir körperlich sehr gut, mental auch, viele Dinge klappen sehr gut - und ich genieße das mit Essen. Alte, falsche Muster.

Aber ich habe wieder Grip gefunden und ziehe meine Pläne erst mal wieder schärfer durch, bis die wieder Normalität werden. Abzunehmen und meine Ziele dort zu erreichen, ist nämlich noch viel besser. :-)

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