Milestone: 10kg runter seit Erfassung
Stand heute bin ich - seitdem ich tatsächlich mein Gewicht erfassen kann - sogar um 11 kg leichter. Nach einer lustigen Webseite sind das 212 Golfbälle. Ich merke diesen immensen Gewichtsverlust auch an meinen Körperformen. Gerade am Bauch habe ich angenehm viel abgenommen, wobei natürlich auch das Kompressionsshirt dabei sehr hilft. Nach wie vor ein Tipp, den ich nur wiederholen kann.
Spätestens nach meinem letzten Finding Jod fühle ich mich körperlich so fit wie vielleicht noch nie. Ich besuche oft Freunde, die im 3. Stock eines Altbaus wohnen - gefühlt also eher 5 Etagen. Wo ich vor "Projektstart" zwar die Strecke am Stück schaffte, danach aber auch für 3-5 Minuten einfach im Eimer war, atme ich jetzt nach Ankunft leicht erhöht, bin nach kaum 30 Sekunden aber wieder auf Normalniveau. Diese Beobachtung bei einem selbst zu machen ist extrem cool.
Beim C&A habe ich meine Hosengröße nun um 4 Nummern verkleinert: Runter von 68 auf 64, dabei sogar am Überlegen, ob man vielleicht sogar eine 62 nehmen soll. Einen kleinen Rückschlag gab es dabei aber auch: Mal wieder festgestellt, dass Kleidungshersteller einen grundsätzlich gerne verarschen, weil jeder seine eigene Größentabelle pflegt. Nichts Neues, aber nervig und sehr unnötig. Es wäre wünschenswert, wenn man Kleidungshersteller zu einheitlichen Angaben verdonnern würde. Was sogar bei Mobiltelefonherstellern klappt in Bezug auf Ladegeräte (nur noch eine der Standard-USB-Varianten), sollte da doch eigentlich auch möglich sein. Egal.
In Sachen Training forsche ich ebenfalls, bin dort mittlerweile auf einem Stand, der mir sehr gut gefällt. In das anfängliche "geh hin und hab Spaß" ist mittlerweile viel Struktur gekommen. Meine festen 3 Trainingstage Montag, Mittwoch und Freitag (jeweils 1-1,5h) sind recht klar eingeteilt worden in Chestday (Bauch, Brust und Rücken), Legday (alles rund um die Beine) und der Armday (Bizeps, Trizeps, Schultern). Gerade letzterer schlägt schön an und formt meine Arme gut, was sehr viel Spaß macht. Ich verstehe mittlerweile den Reiz von Bodybuilding, auch wenn aus mir keiner werden wird. Aber die Jagd danach, sich immer mal wieder zu verbessern bei dem gestemmten Gewicht, ist sehr reizvoll. Allein die Unterschiede zum Anfang zu sehen, ist faszinierend. Noch mehr bei Sandra, meiner besseren Hälfte.
Spätestens nach meinem letzten Finding Jod fühle ich mich körperlich so fit wie vielleicht noch nie. Ich besuche oft Freunde, die im 3. Stock eines Altbaus wohnen - gefühlt also eher 5 Etagen. Wo ich vor "Projektstart" zwar die Strecke am Stück schaffte, danach aber auch für 3-5 Minuten einfach im Eimer war, atme ich jetzt nach Ankunft leicht erhöht, bin nach kaum 30 Sekunden aber wieder auf Normalniveau. Diese Beobachtung bei einem selbst zu machen ist extrem cool.
Beim C&A habe ich meine Hosengröße nun um 4 Nummern verkleinert: Runter von 68 auf 64, dabei sogar am Überlegen, ob man vielleicht sogar eine 62 nehmen soll. Einen kleinen Rückschlag gab es dabei aber auch: Mal wieder festgestellt, dass Kleidungshersteller einen grundsätzlich gerne verarschen, weil jeder seine eigene Größentabelle pflegt. Nichts Neues, aber nervig und sehr unnötig. Es wäre wünschenswert, wenn man Kleidungshersteller zu einheitlichen Angaben verdonnern würde. Was sogar bei Mobiltelefonherstellern klappt in Bezug auf Ladegeräte (nur noch eine der Standard-USB-Varianten), sollte da doch eigentlich auch möglich sein. Egal.
In Sachen Training forsche ich ebenfalls, bin dort mittlerweile auf einem Stand, der mir sehr gut gefällt. In das anfängliche "geh hin und hab Spaß" ist mittlerweile viel Struktur gekommen. Meine festen 3 Trainingstage Montag, Mittwoch und Freitag (jeweils 1-1,5h) sind recht klar eingeteilt worden in Chestday (Bauch, Brust und Rücken), Legday (alles rund um die Beine) und der Armday (Bizeps, Trizeps, Schultern). Gerade letzterer schlägt schön an und formt meine Arme gut, was sehr viel Spaß macht. Ich verstehe mittlerweile den Reiz von Bodybuilding, auch wenn aus mir keiner werden wird. Aber die Jagd danach, sich immer mal wieder zu verbessern bei dem gestemmten Gewicht, ist sehr reizvoll. Allein die Unterschiede zum Anfang zu sehen, ist faszinierend. Noch mehr bei Sandra, meiner besseren Hälfte.
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