Unzufriedenheit
Eine Weile habe ich jetzt nichts mehr von mir lesen lassen, aber das hat nichts mit meinem Vorhaben zu tun. Bei mir geht es weiter und jetzt sind mehr als 16 kg (hoffentlich nur Fett ;) ) und 15 cm Hüftgold weg. Ein tolles Gefühl.
Es gibt aber ein Thema, dass mir ein wenig auf der Seele brennt:
Erwartungen und Unzufriedenheit
Hin und wieder erwische ich mich selbst bei dem Gedanken, dass ich enttäuscht bin, weil die Waage mal wieder ein Kilo mehr zeigt. Dabei sind das recht normale Schwankungen, auch bei einer Abnahme und gerade bei Frauen. Manchmal glaube ich, dass mein Körper zu 50% aus Schwamm besteht der sich bei Bedarf alle paar Tage mal ordentlich vollsaugt. Der Gedanke verschwindet zum Glück sehr schnell auch wieder. Immerhin weiß ich ja, dass ich dazu neige im Gewicht stark zu schwanken.
Was mich zum Teil aber wirklich aufregt, das sind übersteigerte Erwartungen. Ich habe mich bewußt für eine schonende Variante entscheiden. Eine Ernährungsumstellung, keine Crashdiät. Ich bin bei Facebook in einer Gruppe voller Gleichgesinnter. Trotzdem liest man täglich Postings wie "Ich habe in 3 Tagen erst einen Kilo abgenommen. Was mache ich falsch?".
Nicht nur, dass das ein wirklich toller Erfolg ist, eine so schnelle Abnahme kann auf Dauer sogar gesundheitsschädlich sein. Vergleiche mit anderen, übersteigerte Erwartungshaltung und mangelnde Geduld machen euch alles kaputt - alles. Anstatt sich zu freuen, dass es mit dem Gewicht bergab geht - und seien es nur 100 Gramm in der Woche - ärgert man sich, weil man nicht so viel wie Anneliese abgenommen hat.
Jungs und Mädls, macht euch das Leben doch nicht schwerer als es ist. Zieht euer Ding durch, schaut nicht nach links und rechts. Es wird immer jemanden geben der besser, schneller oder reicher ist. Das ändert aber nichts an dem, was ihr erreicht. An dem, dass ihr euch fitter fühlt, wieder in Kleidergröße 48 paßt und wahrscheinlich ein oder zwei Jährchen länger lebt. Abnehmen ist kein Wettrennen. Weder mit anderen, noch mit euch selbst.
Es gibt aber ein Thema, dass mir ein wenig auf der Seele brennt:
Erwartungen und Unzufriedenheit
Hin und wieder erwische ich mich selbst bei dem Gedanken, dass ich enttäuscht bin, weil die Waage mal wieder ein Kilo mehr zeigt. Dabei sind das recht normale Schwankungen, auch bei einer Abnahme und gerade bei Frauen. Manchmal glaube ich, dass mein Körper zu 50% aus Schwamm besteht der sich bei Bedarf alle paar Tage mal ordentlich vollsaugt. Der Gedanke verschwindet zum Glück sehr schnell auch wieder. Immerhin weiß ich ja, dass ich dazu neige im Gewicht stark zu schwanken.
Was mich zum Teil aber wirklich aufregt, das sind übersteigerte Erwartungen. Ich habe mich bewußt für eine schonende Variante entscheiden. Eine Ernährungsumstellung, keine Crashdiät. Ich bin bei Facebook in einer Gruppe voller Gleichgesinnter. Trotzdem liest man täglich Postings wie "Ich habe in 3 Tagen erst einen Kilo abgenommen. Was mache ich falsch?".
Nicht nur, dass das ein wirklich toller Erfolg ist, eine so schnelle Abnahme kann auf Dauer sogar gesundheitsschädlich sein. Vergleiche mit anderen, übersteigerte Erwartungshaltung und mangelnde Geduld machen euch alles kaputt - alles. Anstatt sich zu freuen, dass es mit dem Gewicht bergab geht - und seien es nur 100 Gramm in der Woche - ärgert man sich, weil man nicht so viel wie Anneliese abgenommen hat.
Jungs und Mädls, macht euch das Leben doch nicht schwerer als es ist. Zieht euer Ding durch, schaut nicht nach links und rechts. Es wird immer jemanden geben der besser, schneller oder reicher ist. Das ändert aber nichts an dem, was ihr erreicht. An dem, dass ihr euch fitter fühlt, wieder in Kleidergröße 48 paßt und wahrscheinlich ein oder zwei Jährchen länger lebt. Abnehmen ist kein Wettrennen. Weder mit anderen, noch mit euch selbst.
Dem kann ich nur beipflichten. Gerade wieder gut 2 Wochen mal wieder keine große Änderung und beinahe ins Zweifeln geraten, nun wieder ein kleiner Absacker nach unten.
AntwortenLöschenDer Körper ist einfach schon ne Drecksau. ;-)